21 Days Challenge - Habit App

Ви ніколи не замислювались, скільки часу потрібно для того, щоб позбутися звички?

Вчені та провідні психологічні дослідження припускають, що нам потрібно близько 21 дня, щоб зламатися або сформувати нову звичку.

Це означає, що робити добру справу (харчуватися в чистоті, робити зарядку щодня) може стати вашою звичкою, якщо робити це 21 день поспіль.

А книга бестселерів «Сила звички Чарльза Духігга» передбачає, що стару шкідливу звичку не можна погасити за день, а лише замінити новою хорошою звичкою лише через 21 день.

Тож якщо ви хочете кинути палити? Схуднути, харчуючись чисто? Кинути їсти нездорову їжу? Щодня робити вправи? Ходити в тренажерний зал щодня?

Просто робіть це протягом 21 дня поспіль, і наш додаток дозволяє записати ваш золотий вік перетворення способу життя.

Як це працює?

Щоб змінити свій спосіб життя та створити нові корисні звички:

Додайте нову мету, яку хочете переслідувати

Замініть це шкідливою звичкою, яку ви хочете кинути або погасити

Встановіть нагадування для часу, коли вам може знадобитися нагадування

Натисніть Позначити як виконане, якщо ви це зробили, а якщо не змогли якось зробити, перезапустіть!

Нові звички, які ви можете створити за допомогою нашого додатка

1. Кинути палити

2. 21 день без фапу

3. 21 день без цукру

4. 21 день періодичного голодування

5. 21 день їжі в чистоті

6. 21 день читання книги

7. 21 день ранньої птиці

8. 21 день кодексу

9. 21 день ведення журналу

10. 21 день йоги

Функції, які можуть вам сподобатися

1. Потужні нагадування з гнучким плануванням

2. Оновлення цілей займає не більше хвилини

3. Створіть новий аватар для вашого нового способу життя

4. Замініть свої шкідливі звички новими звичками

5. Перегляд календаря для візуалізації вашого прогресу

6. Анімація для підняття настрою